『定期的に同世代の人たちと集まりがあるけど、運動してない人から順に体調崩しているよ😵』 と、交友関係の広い会員様の言葉です❗️ 運動は健康な体づくりには必須です🏃‍➡️ それも 少しの運動では不十分😵 歩く・走るだけでも不十分😵...

引き締まった体は得をする✨ サボった体は損をする😱 仕事でも恋愛でもプライベートでも、 鍛えて引き締まった人の体は周りからの評価が高く、信頼度が高くなります😃 逆に太った体は評価が低く、信頼度は低くなります😵 夏は体を変えるのに最適な季節です！...

前に進むために❗️ 強い気持ちで頑張っている方々が沢山います✨ ボディメイクは大変なこともあります❗️ 歩くだけ、少しの運動で体が変わるほど甘いものではない❗️ 食事制限は一生は無理❗️ 食事の我慢は体に負担大😵 ...

夏に向けて体を引き締めよう❗️ 出逢いの夏、街が活性化する夏にボディメイクして、より一層楽しい毎日を過ごそう😆 『今始めないとおそらく、ずっ〜〜とダイエットはしないと思う💦そしてあっという間に老ける💧』と、昨日入会がありました✨ 若返るには運動しかない‼️...

未来の自分のために❗️ 誰だって最初から上手くいかないし、くじけてしまう事もある😵 だからこそ、コツコツと少しずつ続けていくことが大事😊 トレーニングを続けていけば力のいれる加減や効果のある動きなどがわかってきます✨ その継続で体力がつき❗️ 体型が変わり❗️...

運動で汗を流すのが１番のデトックス‼️ 悪いものが全部外に出る✨ 余分な脂肪・老廃物・ストレスなどなど😃 体の毒素が全て排出されます😄 逆に、体力・筋力はついて体に良い⭐️ 夏はボディメイクの季節❗️ 健康増進か後退か勝負の時‼️...

努力の有無が、そのまま体に現れる❗️ 『今日久々に会った友達に１０歳は若返ったね』 て褒められました😃と女性会員様より👩‍🦰 ボディメイクはやれば美しくなり✨ やらねば落ちていく⤵️ トレーニングをして筋肉がつくと体だけでなく顔も若返ることがわかっています❗️...

同窓会で若い組か、老け組に完全に分かれる❗️ 高校の同窓会に出席した４０代の方より。 『運動を継続している人ほど若さを維持している。 していない人は男も女も、太って老けて… 完全に分かれてる💦ジムに通ってて良かった❗️』と、驚いていました😅...

体の衰えがひどくて💦と６０代の方の連続入会がありました😃 お2人とも『若い時にもう少し運動しておけば良かった…』と後悔していました💦 たしかに運動貯金という言葉もあるように、若い時に運動しておけば、歳をとってからも健康な体を維持できます😊...

目標体重まであと３キロ😃 去年の秋に入会した女性会員様より👩‍🦰 現在７キロのダイエットに成功して、目標の１０キロダイエットまで残り３キロ❗️ これから暑くなってくると痩せやすく、すぐに体重も減ってきますよ⭐️ 薄着の季節が来る前に❗️ ５月から痩せよう‼️...

行動は自分の殻をやぶること❗️ 安全・安定から抜け出して一歩外に出ることが何よりも大事✨ どうしたいのか？ どうなりたいのか？ それを理解して行動に移すことが大事❗️ 行動することで自信が生まれ、続けることでさらに自信が強まる💪...

『痩せたね❗️どーやったの⁉️』 久しぶりに会ったママ友に羨ましがられました✨ と、２月入会の女性会員様より👩‍🦰 週２回の運動で 体重３キロ減⭐️ 体脂肪４%減✨ 顔が小さくなり職場でも言われるそうです😃 努力は必ず返ってきます😊...

初めての習い事にも🥊 ４月に入りキッズクラスでも体験・入会が続いています😃 ４クラス・各クラス定員１０名ですが、ありがたいことに残る席も２つとなりました😊 ご興味のある方は是非ぜひ体験だけでもお試しください🎵 運動神経の向上⤴️ 礼儀作法の習得⤴️...

問い合わせが増えています✨ 今週・来週と毎日のように体験が入りました😃 皆様、美と健康に関しての意識が高い❗️ 意識の高さとやり続ける勇気があれば大丈夫⭐️ 達成できた時は、その勇気が自信になってレベルアップした自分になれます‼️...

未来に向けた一歩を❗️ ３月末〜４月から問い合わせが増えています😃 今の自分の現状を把握して、半年後〜１年後の自分のためにやるべき事をする。 最初は３０分程度の運動で大丈夫です😊 コツコツと少しずつ、無理なく続けるのが長く続けるコツです⭐️...

『４月から始めようと思ってました‼️』と、体験から即入会していただきました✨ イメージしたその体を、この春手に入れよう❗️ 努力は自分人生の糧になる❗️ 引き締まった体は、それだけで得をする⭐️ この春、最高のモテボディを手に入れよう😃 ☆入会金無料☆ ☆無料体験実施中☆...

先月入会の女性会員様より👩‍🦰 『美容系の仕事だから、絶対に太れないんです‼️』と、強い意志が伝わって来ました⭐️ 美容系に限らず、周りの人は 『見ていないようで見ています』 痩せた・太った・化粧を変えた・髪型変えた。などなど、見られています👀...

若さを保ち続ける方法は、やはり運動⭐️ いつまでも若く綺麗で、さらに健康で❗️ それの答えは運動しかない❗️ 食べることを我慢するのは体がストレスを感じて、体に悪い😱 体の防衛本能で逆に内臓に脂肪を溜め込もうとしてしまう😱 専門的な運動は 週に１回で健康維持❗️...

『今やらないと多分一生やらないと思う』と 今年入会された会員様より👩‍🦰 ２ヶ月半で４キロのダイエットに成功✨ 見た目も若くなり、健康的な体に変わりました⭐️ もちろん食事制限はしてません❗️ 目標まではあと６キロ❗️...

薄着の季節がやってきます☀️ 今のうちからボディメイクを始めよう👗 鍛えた体に勝利の女神は微笑む😊 何事も努力・困難の先に明るい未来が待っています❗️ 決して諦めずに勇気と覚悟をもってコツコツと努力をすれば必ず目標は達成できますよ✨...