美人と言われている人たちは皆努力をしている。 美しくなることに手を抜かない❗️ 美活はより一層自分を好きになるための作業🏃 自分をもっと高みに上げよう。と言う意識が美人を作る✨ 男性に関しても同様で充実した毎日を送ろう、...

９月スタートの問い合わせが⭐️ 幼少期の運動習慣は大人になってもずっと続きます❗️ 逆に幼少期の運動習慣が無いと、、、 大人になってから運動不足による肥満や健康体の維持に苦労する恐れがあります😱 運動は脳の発達にも良い影響があることは科学的にも証明されています😃...

鏡に映った自分の姿が本当に嫌で嫌で😵 昔は痩せててスタイルに自信があったのに😭 年齢を重ねると代謝は落ちて、体型を維持することが難しくなります💦 食事制限で痩せるのもその時だけで、制限を解くとすぐにリバウンドします😱 だからこその運動・筋トレ❗️...

自分に厳しく❗️ なにかの理由につけて頑張ることをやめない❗️ それが成功者の心構え⭐️ 一度自分で決めたことは、最後までやり遂げる✨ キッズクラスの子供達の頑張る姿はそれを教えてくれます😊 ひたむきに努力する姿は周りの人たちにも良い影響を与えてくれます✨...

痩せたいなぁ。 いつか痩せないと。 そんな方は是非ぜひ夏のボクササイズがおすすめです❗️ ステップで足が細くなり、 パンチで腕が細くなり、 ボディメイクに必要な動きが全て含まれています❗️ 暑い夏だからこそ速攻で体が変わる❗️ 痩せる❗️...

朝・昼クラスで連続入会😃 今日も明日も体験があり⭐️ 夏はボディメイクに最適な季節❗️ たくさん汗をかいてデトックス効果も抜群‼️ コレステロール・老廃物、などの毒素は運動で体から抜き出せる✨ 健康第一❗️ 運動でカラダ元気❗️ 今から健康ボクササイズを始めよう🥊...

キッズクラスで連続入会✨ 体験の問い合わせもありました🥊 一人一人の生徒と向き合う時間を長くする。という観点からクラスも増設、することになりました😊 貴重で伸び代しかない幼少期の大事な時間、瀬谷ジムにお任せください❗️ ☆入会金無料☆ ☆無料体験実施中☆...

先日行なわれた三ツ境白姫祭りにて土日両日ともボクシング・キックボクシング紹介をさせていただきました😊 ミット打ち体験では炎天下の中でも子供から大人まで多くの方にミット打ちをしていただきました😃 ＭＣの方の軽快なトークで盛り上げていただき、暑い中でも途切れる事なくミット打...

痩せるのがゴールではなくて 痩せてから輝かしい毎日を過ごすことが本当のゴール✨ だから 『痩せてから何をしたいか』 これを明確にすることがモチベーションを維持する秘訣⭐️ 痩せてからやりたい事を１０個決めてみよう😃 決めたらあとは頑張るだけ‼️ ☆入会金無料☆...

瀬谷ジム親睦会🍻 ４６名の方に来ていただきました、１８時〜２時まで賑やかな会でした😃 ジムも創設から６年が経ちました⭐️ コロナ騒動を始め色々な事がありましたが会員様方のおかげで毎日元気に稼働しています♪ ７年目も宜しくお願いします‼️...

７月、１０名ご入会😃 暑い今がボディメイクの最短距離❗️ 夏を制するものは美ボディを制す✨ 月末も体験予約が入っており、今は美トレが流行っています❗️ 一度きりの人生❗️ たったの２ヶ月頑張ってませんか？ ☆入会金無料☆ ☆無料体験実施中☆...

健康診断の結果がすごく良かったです😄と女性会員様から✨ 体重・体脂肪はもちろん、 血液・内臓の数値も全ての項目で改善されていたようです😃 しっかりと運動すれば良い結果はついてきます❗️ 週１〜２回の運動で、綺麗で健康な体はつくれます😊...

細マッチョ男子が増えています⭐️ 男性限定の特別トレーニングで筋肉増強❗️ 憧れのモテボディが作れます💪 厚い胸板・割れた腹筋・太い腕がこの夏、手に入る✨ 体を鍛えて、過去最高の夏にしよう☀️ ☆無料体験実施中☆ ☆ＤＭからでも体験予約を承っています☆...

余分な脂肪！ 老廃物！ 毒素は運動で体外へ排出できます❗️ 健康な体は毎日をより一層充実させてくれます😃 暑い夏こそ体を変えるチャンス❗️ 基礎代謝・自己免疫力を上げて健康な体になりましょう⭐️ ☆入会金無料☆ ☆無料体験実施中☆ ☆ＤＭからでも体験予約を承っています☆...

夏は最大のチャンス‼️ すぐに汗が出て体が変わる❗️ 短い時間で運動効果抜群⭐️ 夏はダイエット・肉体改造に最適な季節です☀️ 暑いからこそ、サクッと運動して疲れも残しにくい😃 このチャンスに一緒にボディメイクしよう😊 ☆入会金無料☆ ☆無料体験実施中☆...

継続は力なり😊 入会当初は体力が無く、３０分の運動で終了していた会員様でしたが、今では２時間しっかり出来るまで体力がつきました⭐️ 海外旅行などにも行けるようになり、素敵なセカンドライフを手に入れています😃 健康な体でいれば、何歳になっても充実した毎日を送ることが出来ま...

夏は本当にすぐに体が変わる❗️ 汗をかいて代謝を上げて、体の中からも外からも綺麗になれる✨ 体の毒素を出して、良いものを取り入れて、さらに健康で美しくなれます❗️ この夏から始めませんか？😊 ☆入会金無料☆ ☆無料体験実施中☆ ☆ＤＭからでも体験予約を承っています☆...

どんな体になりたいか？ それをやると決めたら言い訳しないでちゃんとやる❗️ と、１６キロのダイエットに成功した６０代会員様より😃 この方も入会当初は体力が無く、２０分ほどの運動で終了していましたが、 諦めずに運動を継続して見事、別人のような体になれました😃...

キッズクラスも毎回のように体験・入会が続いています⭐️ 努力なくして成長なし😃 目標に向かって頑張る姿こそ貴重で、親にとっては喜ばしいものです😊 努力する過程で得たものは一生役に立つものになります✨ 今月から一緒に、将来役に立つスキルを身につけましょう♪ ☆入会金無料☆...

下は２０代、上は７５歳⭐️ しっかり週に２回運動して、若返っています❗️ 健康な体を手に入れるには運動が1番の近道✨ 個人個人に合った内容でトレーニングするので久しぶりの運動でも大丈夫です😃 この夏、健康で美しい体を手に入れよう😊 ☆入会金無料☆ ☆無料体験実施中☆...