問い合わせが増えています✨ 今週・来週と毎日のように体験が入りました😃 皆様、美と健康に関しての意識が高い❗️ 意識の高さとやり続ける勇気があれば大丈夫⭐️ 達成できた時は、その勇気が自信になってレベルアップした自分になれます‼️...

努力はあなたの人生の糧になる✨ 目標に向かって頑張ることは、人としても成長させてくれます✨ 努力の過程で経験したことは何かの役に立ちます😊 苦難を乗り越えて達成したことが、人生をより良く明るくしてくれますよ😄 そんな成長期のきっかけになるボディメイクを春から始めよう🌸...

若さを保ち続ける方法は、やはり運動⭐️ いつまでも若く綺麗で、さらに健康で❗️ それの答えは運動しかない❗️ 食べることを我慢するのは体がストレスを感じて、体に悪い😱 体の防衛本能で逆に内臓に脂肪を溜め込もうとしてしまう😱 専門的な運動は 週に１回で健康維持❗️...

先日放送の『ほんまでっかＴＶ』でも放送されていました。 春こそ体質改善❗️です😃 春は体を変えるのに一番良い時期⭐️ 体が変わると本当に毎日が変わる✨ 痩せた姿でスリムな服を着こなして街を歩いている姿を想像してみてください✨...

連続入会✨ 暖かくなったら始めようと思ってました❗️と ２日連続で入会が😊 春は何かを始めのに良いタイミングです♪ 体を鍛える❗️ ダイエットする❗️ 健康な体になる❗️ 自分の手で成し遂げたことはその後の人生の支えになります✨...

『ちゃんと食べてるのに、痩せて行くんですよね💦』 そんな話を男女問わず、よく聞きます😊 運動で基礎筋力上がると⤴️ 代謝が上がり⤴️ 体温維持のため熱を放出💨 筋肉が活性化⤴️ どんどんカロリーを消費して⭐️ 食べても食べても太らない❗️健康的な体になります😃...

困難は成長している証❗️ 前に進んでいる⭐️ ということ😃 それを避けていては成長できない❗️ 目には見えにくい事ではあるけれど、必ず努力は確実に実を結びます😊 一生、体型を気にして生きるのか❓ 努力して理想の体で生きるのか❓ あなたの人生はどちらですか？...

小さなことからコツコツと🐾 　 未来の自分のために、引き締まった綺麗な体を手に入れよう‼️ ダイエットで思い悩み、生まれる感情は何の役にも立たない❗️ それどころか貴重な時間を無駄にしてしまう。 今、なにをするべきか自問自答して、目標に向けた一歩を踏み出そう😃...

継続は力なり😊 先月入会の会員様より 『久しぶりの運動すぎて最初はすぐに疲れて不安だったけど、少しずつ体力がついてきた✨そしたら変われた😃』と、喜びの声が🎵 現在事務の会員数は１９０人✨ ６０歳以上の会員様も１０人以上⭐️...

効果抜群のメニューがたくさん✨ 毎回同じ運動では飽きてしまう😵楽しくなくなる😵 だから、瀬谷ジムの運動メニューは５０種類以上⭐️ どれも運動力学に基づいた効果のあるものばかりです😊 毎回新鮮な気持ちでトレーニングに取り組めます🥊...

一度きりの人生を、より良くするために⭐️ 自分にとって何が良いもので、何が悪いか見極める❗️ ジムは頑張る人が多く、良い影響を受けて頑張れます⭐️ 『運動しないとなぁ』 『痩せないと』 『体鍛えたい』 と、思ったら⭐️ぜひ一度無料の体験をお試しください😊 ☆入会金無料☆...

月末になり体験・入会が続いています⭐️皆様『健康な体』について見直していたようです😊食事制限ダイエットはもう古い‼️これからは筋肉・体力をつけて代謝を上げて、食べても太らない体になる時代❗️ ちょっとの運動では効果は薄く、筋肉はつかない😱...

パーソナルはお子様がいても大丈夫😊 出産して、なにかとお忙しい毎日ですが 週に１〜２回、自分の時間を作ってリフレッシュ・ボディメイクにあてるのも良いと思います⭐️ 瀬谷ジムは子供大好きな代表が(昔プールの先生やってました😃)...

3日連続入会⭐️ 『健康的な体には絶対に運動は必要‼️』 と、強く思ったようで入っていただきました😃 今まで、スポーツクラブや２４時間ジムに通っていた様ですが、、、 1人だと続かず😭 モチベーションの維持が出来ず😱 すぐ辞めてしまった…との事です💦...

より良い毎日を送るために❗️ 体作りは欠かせません❗️ ◯◯キロに痩せたい❗️ 足を細くしたい❗️ くびれボディになりたい❗️ そんな目標設定が美ボディ作りにはとても大事⭐️ 今年の抱負に美ボディ作りを追加してみてはいかがでしょうか？😃 一段階上の人になれますよ⭐️...

男性陣が集まると、自然と始まる実戦練習🥊 初心者の方もレベルに合わせて行なうので安心です😊 初心者から経験者まで、皆さん楽しく爽快な汗を流しています⭐️ 健康の秘訣は定期的な運動❗️ 風邪など流行っていますが、こんな時だからこそ体を動かし、病気に負けない強い体を作りまし...

ようやくスイッチが入ったので頑張ります‼️と、女性会員様より😃 何か新しいことを始めるには覚悟と勇気が必要です⭐️ 絶対に変わる❗️という強い気持ちが無いと上手く行きません😵 より良い人生を歩むために頑張りましょう‼️ ボディメイクに関しては、努力は必ず報われます✨...

ジム納め🥊 昨日で２０２４年の営業を終了しました😊 今年も1年、たくさんの会員様が賑やかに楽しくボディメイクを頑張りました✨ 週２回以上来れてる方は皆さんボディメイクに成功しています😄 昔の服が着れた❗️ 昔の体型に戻れた❗️ ◯◯キロ痩せた❗️など...

具体的な目標を持とう😃 目標が毎日を充実させます⭐️ ◯キロ痩せる❗️ 筋肉をつける❗️ などのボディメイクの目標は目に見えて成果が現れるのでモチベーション維持出来ます😃 ５キロ痩せた❗️ １０キロ痩せた❗️ 体型が良くなった❗️などなど...

諦めたらそこで終わり❗️ そこから先は無い😵 綺麗を維持するのも、若さを維持するのも運動は必須❗️ 運動すれば若返り✨ 辞めれば老ける😱 努力は必ず報われます😊 良くも悪くもやってきたことが体に表れます❗️ 今年も残りわずか❗️...