諦めたらそこで終わり❗️ そこから先は無い😵 綺麗を維持するのも、若さを維持するのも運動は必須❗️ 運動すれば若返り✨ 辞めれば老ける😱 努力は必ず報われます😊 良くも悪くもやってきたことが体に表れます❗️ 今年も残りわずか❗️...

継続は力なり😊 入会当初は体力が無く、３０分の運動で終了していた会員様でしたが、今では２時間しっかり出来るまで体力がつきました⭐️ 海外旅行などにも行けるようになり、素敵なセカンドライフを手に入れています😃 健康な体でいれば、何歳になっても充実した毎日を送ることが出来ま...