やらなかった後悔は一生残る‼️ 肉体改造は始めるなら早い方が良い‼️ 今日も入会がありました😃 明日も体験の予約が入りました⭐️ 今は本当に健康ブーム❗️ 自分の体は自分で守る💪 健康志向の高い方が増えています✨ ダイエット・健康増進・肉体改造なんでもお任せください😄...

４月から運動の習慣をつけよう😃 本日もささっそく入会がありました✨ ダイエット・ボディメイクはお任せください‼️ 美ボディに❗️ 健康に❗️ なりましょう⭐️ ４月は始まりの季節🌸 出逢いの季節でもあります😃 新しい出逢いに向けて、気持ち・体を整えましょう💪...

有酸素運動や筋トレなど、全身を使って色々な運動をします✨ それによって普段使わない筋肉を刺激、鍛えるのと同時に腰痛・肩こりなど治療的な効果もあります😃 『腰痛が治った‼️やはり動かさないとダメだね😊』 そのような反響も多くあります⭐️ 春はスタートの季節です🌸...

１年後２年後の自分のために、今頑張る❗️ まわりを見ても、健康な人・不健康な人、その差がすごくよくわかる❗️ 健康な人に共通していることは 『日頃から継続的に健康に気を配っていること』 何もしないと日に日に落ちます😱 若い時のように情熱を燃やして、これからも充実した毎日を...

『４月から始めようと思ってました‼️』と、体験から即入会していただきました✨ イメージしたその体を、この春手に入れよう❗️ 努力は自分人生の糧になる❗️ 引き締まった体は、それだけで得をする⭐️ この春、最高のモテボディを手に入れよう😃 ☆入会金無料☆ ☆無料体験実施中☆...

誰もが 『鍛えて良い体になる‼️』 『痩せて綺麗になる‼️』 と思って、挫折したことがあるのではないでしょうか？ 先月入会された５０代女性も、同様の理由で💧　 でも、最後のダイエットをするべく入会していただきました⭐️...

食事制限は努力では無い‼️ 食事を我慢して痩せても、食事を戻せば一瞬でまた太る❗️ 食事制限ダイエットは大きな間違いです❌ やはり、運動を頑張って健康的に痩せるのが1番良い❗️ その苦難が大きければ大きいほどそれを乗り越えた時、一回り成長した自分になれます✨...

運動で若返れる✨ 少しの運動では効果が無く、定期的にちゃんとしたものでないと意味が無い😱 特に４０代〜５０代は老・若がはっきり分かれる😰 瀬谷ジムでも毎週しっかり通っている方は皆様とても元気⭐️ いつまでも若々しく健康な体を維持できています😊...

ジムにはモチベーションの高い人がたくさん😄 ボディメイク成功のコツは 『頑張る人と一緒に運動すること✨』 瀬谷ジムは1人では運動しません❗️ みんなでワイワイと楽しく運動します⭐️ そんな中で、頑張る人をマネして運動すれば、良い影響を受けて、自分も同じように頑張れます😊...

パーソナルはお子様がいても大丈夫😊 出産して、なにかとお忙しい毎日ですが 週に１〜２回、自分の時間を作ってリフレッシュ・ボディメイクにあてるのも良いと思います⭐️ 瀬谷ジムは子供大好きな代表が(昔プールの先生やってました😃)...

体験ウィーク😄 １月最終週は体験する方が６名✨ほぼ毎日体験があります😃 年始はなにかとバタバタしますよね💦 少し落ち着いた２月から体質・体型改善に力を入れる方が多いようです⭐️ 今は健康体に向かって頑張る時❗️ 免疫力を上げて、心肺機能を高めて、みんなで健康・元気にな...

健康診断で 『肥満』『肥満気味』と診断された方や 『筋肉量が少ない』と、診断された方の多くに『腰痛・膝痛・頭痛を伴う肩こり』の症状があります😱 特に『肥満』に関しては 標準より５〜１０キロ重ければ、５〜１０キロの米を背負って生活しているのと同じで、各関節や内臓への負担は相...

近頃、体の衰えを感じる方が多い💦 階段が以前よりも辛くなった😵 つまずく事が増えた😵などなど😥 その体の衰えを改善するのは運動しかないです⭐️ 薬を飲んでも 安静にしてても 健康食品を食べても 体力・筋力は鍛えないと絶対に付きません‼️...

今日は女性の入会が⭐️ 『体の衰えを感じるようになって😓しゃがんだり、階段が前よりキツくなった😥』 との事で、『でも今年から健康のために頑張る❗️』と決意して入会していただきました✨ 健康な体は運動でしか手に入りません‼️...

今まで色々なことを試したけど、どれもダメで😭 でも、ここで始めて1ヶ月半で２キロも痩せられた✨ と、女性会員様から嬉しい報告が👩‍🦰 もちろん食事制限無し❗️ 年末年始に食べすぎちゃったけど変動無し❗️ ストレス無く理想の体になれます😄...

２０２５年スタートです⭐️ 年末年始食べすぎた〜笑 といった方々が早速いらして賑やかです😄 今年一年、どんな体で過ごすか⁉️ 今年一年の抱負に『体を鍛える』を追加してみてはいかがでしょうか？😊 明るくアットホームなジムで一緒に体を鍛えましょう😃 ☆無料体験実施中☆...

今日から２０２５年の営業がスタートしました😃 今年も皆様の『理想の体』になっていただくお手伝いをさせていただきます⭐️ 体が変われば人生が変わる❗️ 一度きりの人生❗️ 一瞬の若い時を❗️ より一層充実させましょう✨ おばさん体型を、綺麗なお姉さん体型に🤩...

あけましておめでとうございます🌅 本年も何卒よろしくお願いします🙇 今年も『楽しく効果的に⭐️』会員様の理想の体作りをサポートさせていただきます😃 先日開催しました忘年会＆親睦会では子供・大人含め５０人の方々に来ていただき１８時〜２６時まで笑 終始賑やかでした⭐️...

具体的な目標を持とう😃 目標が毎日を充実させます⭐️ ◯キロ痩せる❗️ 筋肉をつける❗️ などのボディメイクの目標は目に見えて成果が現れるのでモチベーション維持出来ます😃 ５キロ痩せた❗️ １０キロ痩せた❗️ 体型が良くなった❗️などなど...

あとで絶対に後悔するから💦今を頑張らないと💦と、女性の入会がありました😃 寒くなり外に出るのも億劫になる今の時期⛄️ そんな時だからこそ自分に厳しくできるかどうかで先の未来が変わります❗️ 家庭や仕事を言い訳にして休むのは簡単です❗️...