未来に向けた一歩を❗️ ３月末〜４月から問い合わせが増えています😃 今の自分の現状を把握して、半年後〜１年後の自分のためにやるべき事をする。 最初は３０分程度の運動で大丈夫です😊 コツコツと少しずつ、無理なく続けるのが長く続けるコツです⭐️...

４月スタート⭐️今月から運動を始めよう😃 入会も３日連続でありました✨ 健康増進❗️ダイエット❗️と理由はそれぞれですが 瀬谷ジムにお任せください😃 実績・経験豊富なスタッフ陣があなたを理想的な美ボディにさせていただきます‼️ 週２回、１時間半程度の運動で充分です😃...

先月入会の女性会員様より👩‍🦰 『美容系の仕事だから、絶対に太れないんです‼️』と、強い意志が伝わって来ました⭐️ 美容系に限らず、周りの人は 『見ていないようで見ています』 痩せた・太った・化粧を変えた・髪型変えた。などなど、見られています👀...

２日連続で男性の入会が😄 この春〜夏は細マッチョデビューをしよう😃 自信のあるモテボディになって、より良い毎日を送ろう✨ 週２回、１時間半の運動で大丈夫🥊 すぐに体が変わってモチベーションが上がりますよ❗️ 美ボディになった自分を想像して、その体になるために頑張ろう✨...

春はもうすぐ⭐️ 春になればすぐに気温も上がり薄着の季節がやってきます❗️ スタイルの崩れは今のうちに直しましょう❗️ 隠す服より魅せる服で👗 そろそろ本気でボディメイクを始めてみませんか？😃 必ず❗️『ボディメイクしてて良かった‼️』と思える時がきます😃...

１０ヶ月で６キロのダイエットに成功した女性会員様👩‍🦰 ほどよく筋肉もついてスタイルも良くなり、出るところは出て、締まるところは締まって、良い体になれました✨ 『ほんっっっっとに痩せてよかった‼️』と、喜びを爆発させています😆 痩せてから行きたかった場所🏖️...

誰もが 『鍛えて良い体になる‼️』 『痩せて綺麗になる‼️』 と思って、挫折したことがあるのではないでしょうか？ 先月入会された５０代女性も、同様の理由で💧　 でも、最後のダイエットをするべく入会していただきました⭐️...

困難は成長している証❗️ 前に進んでいる⭐️ ということ😃 それを避けていては成長できない❗️ 目には見えにくい事ではあるけれど、必ず努力は確実に実を結びます😊 一生、体型を気にして生きるのか❓ 努力して理想の体で生きるのか❓ あなたの人生はどちらですか？...

年が明けてなかなか腰が上がらなかった会員様👩‍🦰 今週から運動を再開しましたが… 体力の低下がやばい💦 せっかくつけた筋力が😭 せっかく１０キロ痩せたのに😭と 体の劣化を嘆いています💦 歳をとるごとに痩せにくく、筋肉はつきにくくなります💦...

小さなことからコツコツと🐾 　 未来の自分のために、引き締まった綺麗な体を手に入れよう‼️ ダイエットで思い悩み、生まれる感情は何の役にも立たない❗️ それどころか貴重な時間を無駄にしてしまう。 今、なにをするべきか自問自答して、目標に向けた一歩を踏み出そう😃...

継続は力なり😊 先月入会の会員様より 『久しぶりの運動すぎて最初はすぐに疲れて不安だったけど、少しずつ体力がついてきた✨そしたら変われた😃』と、喜びの声が🎵 現在事務の会員数は１９０人✨ ６０歳以上の会員様も１０人以上⭐️...

ボディメイクに限らず どんな道も努力を続けていく強い気持ちが大切❗️ つまづいて、他の人に嫉妬したり落ち込むこともあるでしょう😢 でも、大事なのはもう一度前を向いていけるかどうか❗️ 目標を達成するには必ず困難がある😵...

3日連続入会⭐️ 『健康的な体には絶対に運動は必要‼️』 と、強く思ったようで入っていただきました😃 今まで、スポーツクラブや２４時間ジムに通っていた様ですが、、、 1人だと続かず😭 モチベーションの維持が出来ず😱 すぐ辞めてしまった…との事です💦...

より良い毎日を送るために❗️ 体作りは欠かせません❗️ ◯◯キロに痩せたい❗️ 足を細くしたい❗️ くびれボディになりたい❗️ そんな目標設定が美ボディ作りにはとても大事⭐️ 今年の抱負に美ボディ作りを追加してみてはいかがでしょうか？😃 一段階上の人になれますよ⭐️...

ようやくスイッチが入ったので頑張ります‼️と、女性会員様より😃 何か新しいことを始めるには覚悟と勇気が必要です⭐️ 絶対に変わる❗️という強い気持ちが無いと上手く行きません😵 より良い人生を歩むために頑張りましょう‼️ ボディメイクに関しては、努力は必ず報われます✨...

ジム納め🥊 昨日で２０２４年の営業を終了しました😊 今年も1年、たくさんの会員様が賑やかに楽しくボディメイクを頑張りました✨ 週２回以上来れてる方は皆さんボディメイクに成功しています😄 昔の服が着れた❗️ 昔の体型に戻れた❗️ ◯◯キロ痩せた❗️など...

困難な状況でも諦めずに頑張り続けた人だけ、栄光を手にすることができます✨ ボディメイクも同じで、運動は疲れます。息は上がって筋肉痛にもなります。でも、それは体が変わっている時です😊 筋肉がつき心肺機能が高まり、丈夫な体になっている証拠です⭐️...

体型・体質改善✨ 体重はそんなに減ってないのに、履けなかったスカートが履けるようになった✨と、 １０月入会の女性会員様より👩‍🦰 体重を減らす事よりも体型・体質改善が実はとても大事です✨ 食事を減らせば簡単に体重は減りますが、食事を戻せば体重も簡単に戻ります😱...

本気で体を変えるなら、瀬谷ジムへ❗️ 体が変われば毎日が輝く✨ 自信の持てる体になれば生活が一変します⭐️ ５キロ痩せた✨ １０キロ痩せた✨ ２０代の時の体重に戻れた✨ などなど、今年もたくさんの会員様がボディメイクに成功して充実した毎日を手に入れています😊...

体が軽い⭐️ 先月入会した６０代会員様からの反響です✨ 運動を始めてから明らかに体が変わった😄 階段が楽になり、仕事でも疲れにくくなり、夜もぐっすり寝れるようになった😃との事☀️ 健康的な体は運動で手に入ります😊 一緒に健康ボクササイズを始めまよう😊 ☆入会金無料☆...