鏡に映った自分の姿が本当に嫌で嫌で😵 昔は痩せててスタイルに自信があったのに😭 年齢を重ねると代謝は落ちて、体型を維持することが難しくなります💦 食事制限で痩せるのもその時だけで、制限を解くとすぐにリバウンドします😱 だからこその運動・筋トレ❗️...

痩せるのがゴールではなくて 痩せてから輝かしい毎日を過ごすことが本当のゴール✨ だから 『痩せてから何をしたいか』 これを明確にすることがモチベーションを維持する秘訣⭐️ 痩せてからやりたい事を１０個決めてみよう😃 決めたらあとは頑張るだけ‼️ ☆入会金無料☆...

運動習慣が運命を分ける❗️ いつまでも若々しくいるためには運動が不可欠‼️ 何もしないとどんどん体は弱くなり体力も落ちていきます😵 運動の継続でいつまでも若く綺麗な体を維持し続けましょう😊 ☆入会金無料☆ ☆無料体験実施中☆ ☆ＤＭからでも体験予約を承っています☆...

綺麗と健康は努力でつくれます⭐️ もっと綺麗になりたい❗️ ずっと健康でいたい❗️ それは毎日のちょっとした努力でつくれます😃 この夏からジムでトレーニングして、その２つをつくりましょう✨ ☆入会金無料☆ ☆無料体験実施中☆ ☆ＤＭからでも体験予約を承っています☆ #瀬谷...

薄着になる季節だから😃 ボディラインが見えてしまう季節だこら💦 太った体よりも引き締まった体が良い‼️ そして、夏は体が変わりやすい✨ 美しい体で夏を何倍も満喫しよう😊 ジムで週２回運動すればすぐに体が変わり綺麗になっていく自分を見ることができますよ⭐️...

隙間時間にダイエットしよう⭐️ 朝・昼クラスで２名様ご入会✨ 夏に向けて体を作り直しませんか？😊 朝クラスでは２０代〜７０代の方々が毎回楽しく元気に運動しています😃 運動は外見だけでなく内面も良く変えてくれます♪ ジムに通ってから、前より明るくなった❗️活動的になった❗...

楽しくボディメイク❗️ 楽しくなければ続かない⭐️ ジムでは１０代から７０代までみんなで楽しく運動しています✨ この春から始めれば夏には整った体で自信を持って過ごすことができますよ😃 ボディメイクに精通したトレーナー陣にお任せください✨ ☆入会金無料☆ ☆無料体験実施中☆...

運動は『思い描いたことを実現させる力を養う』そんな能力を向上させます❗️ 思考力 判断力 表現力を身につけることが出来ます。 課題を見つけて、自己実現のために努力し頑張る姿は親にとっても嬉しいことですよね😊 そんな能力を開花させるキックボクシングを習い事にいかがでしょうか...

人気のキッズクラス🥊 春になり、体験や入会が続いています😊 キッズクラスでは、キックボクシングを教えること以外にも、 基本的な運動神経向上はもちろん✨ 大きな声で挨拶・靴を揃える。などの礼儀作法もしっかり教えています❗️ 春からの新しい習い事にいかがでしょうか？...

くびれボディを作る最短ルート⭐️ キックは上半身と下半身を効果的にねじるのですぐに魅力的なくびれボディが手に入りますよ😃 もうすぐ春🌸魅せる体で過去一番の楽しい春にしよう🌸 春はボディメイクをするのに1番良い季節です😊 ☆無料体験実施中☆ ☆入会金無料☆...

楽しくなければ続かない😃 みんなでワイワイとアットホームな雰囲気の中で爽快な汗をかこう😊 健康な体は運動で作れる🥊 春はもうすぐそこまで来てます🌸 今のうちから一緒にボディメイクを始めませんか？✨ ☆無料体験実施中☆ ☆ＤＭからでも体験予約を承っています☆...

どうせやるなら痩せたい‼️ ダラダラと通うのじゃなく、実績のあるジムでしっかり効果を出したい‼️ お任せください😃 週１回でもしっかりやれば、ちゃんと効果の出るメニューを揃えています✨ 楽しいミット打ちは他所の倍の４ラウンド😊 充実のジムライフを送れますよ🥊...

ダイエット成功の鍵は、強い心‼️ 年齢や運動神経は関係無し❗️ ジムでは６０代でまともな運動は４０年ぶり💦 といった方がダイエットに成功して健康で輝かしい生活を手に入れています😃 健康な体を手に入れて、海外旅行に行けた‼️と喜んでいます✨...

入会時『医者から体脂肪とか血圧の数値が高くて怒られて💦』との事でしたが、 入会から２ヶ月、週２回の運動でその数値が下がってきたようです😃 健康な体には運動が不可欠✨ 基礎筋力を上げて代謝を上げ、理想的な体になりましょう😊 ☆入会金無料☆ ☆無料体験実施中☆...

体験するか１年以上悩んでいた方が体験に来ていただき入会していただきました😃 『Instagramとかで見てて…ずっと悩んでて😅でも思い切って来て良かったです‼️』 とても良い笑顔が印象的でした✨ 悩む前に、とりあえず行動❗️...

服がＬＬからＭになった⭐️ 今日もダイエット報告が😃 痩せたことを実感すると、更に頑張れますね✨ 目標のＳサイズまであと少し❗️ 頑張りましょう⭐️ 通えば必ず変われます❗️ 体も心も変わります❗️ ☆入会金無料☆ ☆無料体験実施中☆...

３日連続入会❗️ 最近は体験等の問い合わせも増えています😃 少し寒くなってきましたが、ジムはとても明るく賑やかです❗️ ボクシングエクササイズで、綺麗で健康な体を手に入れましょう⭐️ ☆入会金無料☆ ☆無料体験実施中☆ ☆ＤＭからでも体験予約を承っています☆ #三ツ境...

新メニューのエアーボクシング🥊 フラフープを挟んで対面のシャドーボクシングをします🥊 実戦さながらの緊張感で終わった後は汗びっしょり❗️ ダイエットに効果抜群のエクササイズです⭐️ ☆入会金無料☆ ☆無料体験実施中☆ ☆ＤＭからでも体験予約を承っています☆ #三ツ境...

ウエストスッキリ(^^) 腰を効果的に動かすのでウエスト周りや胴回りがスッキリしますよ☆ 体験希望の連絡が多く入っています！２月から春に向けて良い体になりましょう^ ^ #阿久和 #阿久和南 #瀬谷 #里山ガーデン #今宿 #若葉台 #十日市場 #海軍道路 #三ツ境...

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