有酸素運動や筋トレなど、全身を使って色々な運動をします✨ それによって普段使わない筋肉を刺激、鍛えるのと同時に腰痛・肩こりなど治療的な効果もあります😃 『腰痛が治った‼️やはり動かさないとダメだね😊』 そのような反響も多くあります⭐️ 春はスタートの季節です🌸...

１年後２年後の自分のために、今頑張る❗️ まわりを見ても、健康な人・不健康な人、その差がすごくよくわかる❗️ 健康な人に共通していることは 『日頃から継続的に健康に気を配っていること』 何もしないと日に日に落ちます😱 若い時のように情熱を燃やして、これからも充実した毎日を...

今日から２０２５年の営業がスタートしました😃 今年も皆様の『理想の体』になっていただくお手伝いをさせていただきます⭐️ 体が変われば人生が変わる❗️ 一度きりの人生❗️ 一瞬の若い時を❗️ より一層充実させましょう✨ おばさん体型を、綺麗なお姉さん体型に🤩...

幼少期の適切な運動は、丈夫でバランスのとれた体にします❗️ 特に運動習慣が身につくと体の機能の発達が促され、生涯にわたって健康的な生活を送れます✨ 肥満を防ぎ成人後も生活習慣病になる危険性は低くなります⭐️ そして、健全な運動習慣は体はもちろん心にも疲労感を残さない効果があ...

体験・入会の問い合わせが続いています🥊 再入会の連絡もあり✨ 来年こそ良い体になりたい❗️と、お考えの方も増えてきているようです😃 体が変われば毎日が変わります✨ 周りの方からの評価も高くなり、自信を持って毎日を過ごすことが出来ます😊...

９月は２０名入会✨ 痩せたい❗️ 健康体になる❗️ アンチエイジングする❗️など 美と健康について見直して入会した方が大勢😊 ボディメイク特化型の瀬谷ジムで必ず変われる⭐️ ダイエット成功者大勢✨ 健康な体に戻れた方大勢⭐️ 体に関するお悩みは全部お任せください‼️...

聞いて聞いて〜❗️と、６月入会の会員様より👩‍🦰 ３ヶ月で５キロも痩せた⭐️との事です✨ 毎回旦那さんに『行ってこい』とお尻を叩かれているようで笑 それでもしっかりと運動して汗をかいて、どんどん綺麗になっています✨ ちなみに、昨日はサンマルクでパン食べ放題に行ったらしく...

入会続々✨大人気のキッズクラスです😊 格闘技ブームの影響もあり問い合わせが増えています❗️ 個性が出る個人競技ですが、キックボクシングはさらに主体性が養われます😊 目標達成のために 『自分で考え自分で試行錯誤する』 そんな大切な主体性が養われます⭐️...

体型を気にする人はダイエットしないと、歳をとってから必ず後悔する😱 スタイルが崩れた。。 病院で指導された。。 肥満の数値が高かった。。などなど いつかやろうと思っていたら尚更で、動けなくなってからでは手遅れになる😱...

綺麗と健康は努力でつくれます⭐️ もっと綺麗になりたい❗️ ずっと健康でいたい❗️ それは毎日のちょっとした努力でつくれます😃 この夏からジムでトレーニングして、その２つをつくりましょう✨ ☆入会金無料☆ ☆無料体験実施中☆ ☆ＤＭからでも体験予約を承っています☆ #瀬谷...

ジムではダイエット・ボディメイクの他にも競技力向上や運動不足解消など、さまざまな目的に合わせてメニューを組めます😊 現在ジムでは小学生から７６歳の方まで、皆さん楽しく運動しています⭐️ 体が軽くなった❗️ ◯キロ痩せた‼️ 顔が小さくなった❗️などなど⭐️...

４月から運動しよう❗️ 始めるのには４月が良いタイミング⭐️ 新年度の始まりに運動習慣をつけてみませんか？😊 ３月も後半に入り、体験・入会が続いています❗️ 是非ぜひ、一緒に健康エクササイズをしましょう✨ ☆入会金無料☆ ☆無料体験実施中☆...

新メニューのキックサンドバッグ⭐️ 腰をねじって蹴るため、腰回りに効果抜群‼️ 『これ、絶対にくびれますね✨』と女性会員様からの感想です😊 今年は綺麗なボディラインを手に入れませんか？😊 ☆無料体験実施中☆ ☆ＤＭからでも体験予約を承っています☆ #三ツ境 #瀬谷...

朝・昼クラスの会員様より✨ 『もうすぐ１年だけど、食事制限しなくで７キロも痩せれた😃』と、 嬉しい報告が😊 食事制限ダイエットは体を弱らせ、代謝を下げ、健康とは逆方向に進んでしまいます😱 瀬谷ジムではしなやかな筋肉を付け、代謝を上げ、健康な体になる運動を、皆で楽しく行...

楽しく運動しよう😃 1人だとなかなか続けられないから💦 今年は良い体になりたい❗️などなど 先週から体験のお問い合わせが増えています😄 春に向けて楽しくボディメイクをしませんか？✨ ☆無料体験実施中☆ ☆ＤＭからでも体験予約を承っています☆ ☆体験後即入会で特典あり☆...

友達に 『痩せた❗️若返った❗️』と驚かれた✨ と女性会員様より👧 努力する姿はそれだけで魅力的です⭐️ 目標があなたを若返らせてくれます✨ 良い体になれば周囲からも羨ましがられ、自身の成長にもなりますよ😃 今年は自分磨きを始めてみませんか？ ☆入会金無料☆...

今年はボディメイクを頑張ると決めたなら、それの行動は早い方が良い😃 体づくりは大変な事もあります❗️ でも、それを乗り越えたら成功体験が自信に繋がり、自己肯定感は上がり新しいことにどんどんチャレンジ出来る‼️ そんな理想的な人間に近づけます⭐️...

入会時『医者から体脂肪とか血圧の数値が高くて怒られて💦』との事でしたが、 入会から２ヶ月、週２回の運動でその数値が下がってきたようです😃 健康な体には運動が不可欠✨ 基礎筋力を上げて代謝を上げ、理想的な体になりましょう😊 ☆入会金無料☆ ☆無料体験実施中☆...

主婦層の入会が増えています😃 やはり女性は美しく綺麗で✨ 美意識を高く❗️ 目標も高く⭐️ 瀬谷ジムでトレーニングすれば異性にも同性にも憧れられる、そんな体が手に入ります❗️ 理想の美ボディを手に入れましょう😊 ☆無料体験実施中☆ ☆体験後即入会で特典あり☆...

大好評のボクササイズレッスン🥊 腕が細くなった⭐️背中が引き締まった❗️などなど、すぐに効果を実感できるプログラムです❗️ リズムに乗って楽しく汗を流すことが出来ますよ😃 ☆入会金無料☆ ☆無料体験実施中☆ ☆ＤＭからでも体験予約を承っています☆ ☆スタッフ募集中☆...