どんな体になりたいか？
それをやると決めたら言い訳しないでちゃんとやる❗️
と、１６キロのダイエットに成功した６０代会員様より😃
この方も入会当初は体力が無く、２０分ほどの運動で終了していましたが、
諦めずに運動を継続して見事、別人のような体になれました😃
食事制限は無し‼️
健康診断では数値が全て改善され医者にびっくりされたようです⭐️
ボディメイクに年齢・運動神経・体力は関係無し❗️諦めずに継続することが大事です✨
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