春に向けて頑張る‼️

『ちゃんと食べてるのに、痩せて行くんですよね💦』

そんな話を男女問わず、よく聞きます😊

運動で基礎筋力上がると⤴️

代謝が上がり⤴️

体温維持のため熱を放出💨

筋肉が活性化⤴️

どんどんカロリーを消費して⭐️

食べても食べても太らない❗️健康的な体になります😃

運動も週に２回、１時間程度で大丈夫❗️

出逢いの春に向けてボディメイクを始めよう✨

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