食事制限は、食べればすぐに元通り😱

食事制限は努力では無い‼️

食事を我慢して痩せても、食事を戻せば一瞬でまた太る❗️

食事制限ダイエットは大きな間違いです❌

やはり、運動を頑張って健康的に痩せるのが1番良い❗️

その苦難が大きければ大きいほどそれを乗り越えた時、一回り成長した自分になれます✨

成功体験が自信となり心が強くなります😊

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