４月から始めよう😃春はスタートの季節❗️

有酸素運動や筋トレなど、全身を使って色々な運動をします✨

それによって普段使わない筋肉を刺激、鍛えるのと同時に腰痛・肩こりなど治療的な効果もあります😃

『腰痛が治った‼️やはり動かさないとダメだね😊』

そのような反響も多くあります⭐️

春はスタートの季節です🌸

４月から運動を始めてみませんか？😊

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